Нейроседативный массаж лица разработан специально для борьбы с психическими и эмоциональными стрессами. Это авторская методика известного испанского профессора Энрике Кастеллс Гарсия, который в свое время возглавлял в Барселоне Институт мануальной терапии INMASTER.
В чем суть?
Отличие нейроседативного массажа от других в использовании спокойного и размеренного ритма движений по непрерывным линиям. Он выполняется с помощью поглаживаний, чередующихся с некоторыми вспомогательными приемами. Монотонные легкие движения быстро могут расслабить человека, снять напряжение в мышцах, а улучшившийся эмоциональный фон будет напрямую воздействовать на восстановление нормальной работы всего организма.
Так как все люди подвергаются стрессам, нейроседативный массаж будет полезен абсолютно всем, и женщинами, и мужчинам разного возраста.
Особенно он будет полезен тем, кто ведет активный образ жизни и расслабляться не умеет. Например, массаж идеально подойдет руководящим работникам, а также тем, кто работает в непростых условиях и должен принимать быстрые нестандартные решения.
Эффект
Нейроседатиным массажем лица можно восстановить утраченные силы, снять усталость и повышенную агрессивность, повысить работоспособность, устранить бессонницу и даже снизить аппетит! Последний эффект интересует в основном дам, которые стараются следить за фигурой, но не могут ограничить себя в еде. Массаж положительно влияет на состояние организма, омолаживает его за счет вывода шлаковых застоев и усиления кровообращения. В целом, человек становится спокойным, позитивно смотрит на жизнь, а значит, живет в гармонии с собой и с окружающим миром.
Организм поле массажа не только успокаивается, но и приобретает устойчивость к стрессам.
Так как человек становится менее раздражительным, его не могут вывести из себя ситуации, в которых он раньше "вспыхивал огнем" и крушил все на своем пути. В ходе процедуры стимуляции подвергаются центры удовольствия, отвечающие за выработку эндорфинов, и именно они дарят человекуантистрессовый эффект.
Показания
- при хронических и обостренных стрессах;
- хронической усталости;
- головных болях;
- бессоннице;
- нарушениях потенции;
- стенокардии;
- диабете и язве желудка;
- гипертонии.
Противопоказания
Противопоказаний к массажу минимум, поэтому его нельзя делать только в случае, если человек страдает эпилептическими припадками, шизофренией, находится в алкогольном или наркотическом опьянении или у него на коже имеются гнойники.
Техника
Массаж длится в среднем около получаса и более. За это время человек настолько расслабляется, что может даже заснуть или задремать. Если этого не случилось, то он обязательно будет хорошо спать после массажа.
Рекомендуется во время сеанса включить расслабляющую музыку, которая также будет способствовать снятию напряжения.
Перед началом сеанса лицо нужно хорошо очистить с помощью лосьона. Иногда можно немного его распарить при помощи водяной бани или путем наложения на лицо натуральной ткани, смоченной теплой водой (она должна быть почти горячей, но не обжигать кожу).
Руки массажиста обязательно должны хорошо быть смазаны массажным маслом, с помощью которого можно делать непрерывные движения по всем рабочим зонам.
Во время массажа главное – придерживаться принципа однородных движений в определенном ритме. Заданный ритм нарушать нельзя. В технике массажа совершенно не используются традиционные разминания. Вместо них в ход идут пассы, поглаживания, дробь пальцами.
Несмотря на то, что это массаж лица, в некоторых приемах применяется одновременное движение по линиям лица и стимуляции противоположных верхних конечностей.
Лицо условно нужно разделить на две части горизонтальной линией. Нижняя часть отвечает за блокирование негатива и таких эмоций как агрессия, злость, жадность, вспыльчивость. В верхней части блокируются любовь, солидарность, грусть. Напряжение мышц в этих зонах приводит к образованию морщин, носогубных складок и деформации формы лица. Поэтому нейроседативный массаж убирает блоки и не только избавляет от стресса, но и омолаживает организм.
Как таковой строгой схемы массажа не существует. Это полная импровизация рук, которые чертят на лице разные фигурки и двигаются по разным линиям. Главное, чтобы это происходило легко, непрерывно и в одном ритмическом рисунке.
Начинать следует с легкого поглаживания лица, постепенно передвигаясь к зоне декольте и спускаясь по рукам. Все движения начинаются с центра лба, потом идут вокруг лица против часовой стрелки и только потом спускаются вниз. Движения по лицу нужно делать не пальцами, а ладонями, за исключением проработки зоны носа.
После окончания сеанса массажа человек полностью расслаблен и находится в состоянии глубокой релаксации. В отличие от других массажей, эффект от этого заметен сразу. Имеется ввиду снятие стресса. Омолаживающий эффект будет заметен через несколько сеансов. Всего рекомендуется проводить около 10 сеансов для максимального эффекта.
Несмотря на легкость выполнения, самостоятельно нейроседативный массаж делать не получится, так как он длится довольно долго и требует полного расслабления, что абсолютно невозможно при самомассаже.
Специалисты утверждают, что все болезни человека от расшатанных нервов, поэтому нейроседативный массаж лица по праву можно назвать лекарством от всех болезней.
