Если рассматривать наиболее популярные методики омоложения, проверенные временем и обладающие высокой эффективностью, то отметить можно китайский массаж лица – это услугу предлагает любой солидный салон красоты. Этот массаж многое почерпнул из основ восточной медицины, а, так как воздействие на тело и организм имеет комплексный характер, то видимый результат приходит всегда, в независимости от того, профессионалами он выполнялся или дома.
В чем суть?
Так как прародителем этой методики является именно восточная медицина, то не удивительно, что за основу взят принцип взаимосвязи между собой отдельных систем в организме, то есть, если определенным образом воздействовать на конкретную точку, можно вылечить область тела, которая находится совершенно в другом месте. Если воздействие этих точек будет правильным, то кроме лечебного эффекта, можно добиться заметного замедления естественного старения. Эта процедура может применяться везде, но чаще всего она используется для лица в связи с упомянутой возможностью омолодиться на несколько лет.
Что касается целесообразности проведения процедуры, то китайский массаж лица от морщин имеет обоснования с научной точки зрения, поэтому поводов не доверять этой процедуре, нет.
После определенных манипуляций с биологически активными точками, начинают свою деятельность некоторые процессы в организме, которые до этого находились в состоянии бездействия. Процессы эти отвечают за восстановление, регенерацию, а также исцеление за счет собственных ресурсов. Начинает активно вырабатываться коллаген, что скажется на упругости кожи.
Массаж способен устранять мышечные спазмы и зажимы, очищать кожу, оказывать благоприятный эффект на кровообращение и другие обменные процессы. Лечебный эффект проявляется на лицевых нервах, на носу, глазах и ушах.
Показания и противопоказания
Применять китайский массаж можно всем людям, имеющим проблемы косметического характера, хотя чаще всего к нему прибегают люди в возрасте, у которых уже появились морщин. Соответственно, делать китайский массаж следует тем людям, возрастные изменения у которых проявились очень сильно — сюда входит наличие второго подбородка, мешки под глазами, шрамы, растяжки, пигментационные пятна, отечность, угревая сыпь. Этот массаж способен решить все перечисленные проблемы или хотя бы минимизировать их присутствие на лице, при том,что никакого хирургического вмешательства не требуется. Но из-за того, что китайский массаж лица для омоложения очень сильно влияет на весь остальной организм, то от него стоит отказаться, если:
- Присутствуют хронические или инфекционные заболевания.
- Есть невылеченные кожные болезни.
- Вследствие болезни или по другой причине наблюдается высокая температура тела.
- Зафиксирован факт онкологической болезни.
- С кровообращение есть проблемы, несмотря на то, что процедура хорошо влияет на него.
Чтобы не получить дополнительных проблем вместо омолаживающего и оздоровительного эффекта, следует полностью избавиться от перечисленных проблем, и только потом приступать к массажу.
Техники китайского массажа значительно отличаются между собой – для некоторых из них потребуется использовать предметы, делать надавливания на глаза, соответственно, человеку без опыта будет сложно сделать все правильно без вреда для здоровья. Риск ошибиться есть всегда, но если рука набита, и присутствует уверенность в своих силах, то эти процедуры вполне можно сделать и дома.
Наиболее распространенная техника китайского массажа для лица
Для тех, кто предпочитает классический вариант массажа, который был придуман несколько столетий назад, и с тех пор не претерпел изменений, необходимо сначала отвести плечи назад и сделать спину прямой – важно добиться прямой осанки. Подготовка представляет собой разогревание ладоней, то есть, следует их хорошо растереть. Дальше нужно приложить подготовленные ладони к лицу, имитируя процесс умывания. Разгибать их нельзя. В таком состоянии следует делать круговые движения глазами, а также с максимальной интенсивностью моргать. Следующим этапом процедуры являются легкие нажатия ладонями на глаза, но тут очень важно не переборщить с усилиями. Воздействие на глаза должно быть продолжено давлением на точки, которые располагаются внутри глазных краев.
Теперь можно перейти к носу. При помощи указательных пальцев нужно делать круговые движения, направленные на перегородку носа, после чего сменить их на вертикальные поглаживающие движения, направленные на крылья носа. Воздействие на щёки происходит легким похлопыванием подушками пальцев по ним, причем амплитуда воздействия должна то нарастать, то затухать. Когда со щеками будет окончено, следует натянуть кожу на подбородке – выполняется это путем выдвижения его вперед и закрывания верхней губы нижней. Давить нужно на область, которая располагается под самим подбородком. Уши будут массироваться при помощи средних пальцев, а воздействовать нужно на ушные раковины, причем, по всей ее поверхности.
Принципы выполнения массажа Гуаша, массаж лица 36 движений
Не менее популярной является техника косметического массаж лица 36 движений, который можно совмещать с Гуаша. Для работы потребуется иметь специальный предмет в виде скребка. Выполнять его самостоятельно дома, без должного опыта, может быть опасно. Сама процедура начинается с ручного воздействия, при котором мышцы лица подготавливаются к дальнейшим манипуляциям. Этим скребком мастер будет проходить по заранее намеченному «маршруту», затрагивая ключевые точки на лице. В нужном месте выполняется массажное действие, которых насчитывается ровно 36. Эти движения должны происходить сверху вниз и наоборот, и если речь идет о профилактике, то нужно нажимать сильно, а если необходимо омолодиться – то давление должно быть минимальным.
Рекомендуется такой массаж тем, у кого наблюдаются застои крови или воспалительные процессы.
Противопоказания также есть — людям с аллергией, с травмами кожи (порезы, сыпь), а также беременным такие процедуры запрещается выполнять. Признаком выполнения такого массажа является наличие пятен различного оттенка. Подобное допустимо, со временем они будут пропадать. После окончания процедуры следует тепло одеваться.
Тибетский массаж лица для омоложения
Воздействие на конкретные точки предполагает и этот вид массажа, но он может похвастаться тем, что кожа растягиваться не будет. Кроме омолаживающих свойств, которые присущи всем перечисленными ранее типам массажа, эта процедура способна пробуждать в организме выработку гормонов, которые предназначаются для избавления от стрессового и напряженного состояния.
Этот массаж нельзя назвать легким для новичков, но при большом желании его можно выполнить и дома, если сам процесс упростить.
В качестве подготовительных мер имеет смысл применить эфирное масло на основе авокадо. Манипуляции должны происходить одними подушечками пальцев с небольшими усилиями. Двигаться нужно по установленному пути, только очень важно не наткнуться на область, где находиться щитовидная железа. Использовать этот массаж рекомендуется людям, имеющим проблемы с порами кожи, с недостаточной циркуляцией крови, с периодическими мигренями, а также тем, кто имеет мешки под глазами. Процедура всегда должна начинаться с шеи и заканчиваться областью глаз. Противопоказания все те же – беременным лучше обойтись другими процедурами.
Обучающее видео
Цигун массаж для лица
Когда требуется сделать в организме встряску, чтобы активировались внутренние ресурсы, позволяющие выглядеть на десяток лет моложе, то самомассаж Цигун эффективно справится с задачей, но чтобы добиться полноценного результата, потребуется выполнять различные дыхательные упражнения, изменить свой рацион, и делать специальную гимнастику для всего тела.
Для всего этого необходим опытный наставник, но если рассматривать именно процедуры для лица, то их можно сделать дома и в самостоятельно порядке. Противопоказаний никаких не существует, что делает этот массаж универсальным, для всех людей. Также не имеет значения место его проведения, поэтому проводить процедуры можно даже на рабочем месте.
В целях подготовки необходимо тщательно очистить лицо, после чего увлажнить его водой или маслом. Поза, в которой потребуется сидеть, похожа на позу «лотоса», а что касается движений, то первым делом подушечками разглаживается лицо, дальше нужно хлопать пальцами, начиная со лба и опускаясь до груди. Следующий этап – это поглаживание ладонью, дальше идут разминания подушечками согнутых пальцев, после этого следует разминания основанием ладоней (нижняя часть), шестым шагом является поглаживание кулаком. Смениться эти движения должны надавливанием кулаком, а предпоследним этапом будет являться поглаживание пальцами, имитирующие прокладку тонких нитей. Финалом станет массирование всего тела.
Каждый из описанных видов массажа имеет примерно одинаковую эффективность, но многое зависит от того, какие недомогания имеются у человека, и какие есть противопоказания. Почти все виды процедур, за исключением Гуаша, выполняются без всяких предметов, но все же лучше, если рядом будет опытный специалист, который сможет что-то вовремя подсказать или скорректировать комплекс процедур. Нельзя сказать, что китайский массаж для лица доступен для всех и познается с первого раза, но если уверенности в своих силах нет, то имеет смысл остановиться на классическом массаже. При существующих опасениях, касающихся здоровья, лучше попробовать сделать массаж Цигун. Хотя беременным не подойдет никакая из перечисленных процедур, так как не стоит забывать про очень сильное влияние этих массажей на организм.
